现在什么减肥药最好最有效

发布时间:2019-10-07编辑:admin浏览:

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  不要吃减肥药,减肥药对身体不好。有副作用。只要每天早餐、中餐,饭后两小时后到下一餐就餐这段时间,晚餐饭后两小时到就寝这段时间,都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多,最好到下一餐就餐前10到30分钟,凯文·德布劳内的介绍,感到肚子饿(一定要感到肚子饿),就行了。坚持下来,就可以减肥了。

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